طرق تنزيل الضغط للحامل في الشهر التاسع كما سنجيب عن كم الضغط الطبيعي للحامل في الشهر الثامن كذلك سنجيب عن هل مريضة الضغط تولد طبيعي وما هي أهم اسباب ارتفاع الضغط للحامل وعوامل الخطر كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
طرق تنزيل الضغط للحامل في الشهر التاسع
1-الحصول على الرعاية الصحيَّة الملائمة خلال الحمل وبصورة منتظمة، خاصةً في الفترة الأولى من الحمل، فهي الطريقة الأفضل للحفاظ على الصحة الجسديَّة العامة، والتأكد من بقاء ضغط الدم ضمن معدلاته الطبيعيَّة.
2- الحديث مع مقدّم الرعاية الطبيّة قبل الحمل، والتأكد من وجود أيَّة مشكلات صحيّة معيّنة، أو تناوُل نوع معيّن من الأدوية.
3-التأكد من أمان الاستمرار على الأدوية التي بدأت المرأة باستخدامها قبل الحمل، وربما يوصِي الطبيب بمراجعة أخصائي في حالة الحاجة لتغيير الأدوية.
4-متابعة الأم لحركة جنينها يوميًّا، بينما يقوم الطبيب بمراقبة حركته بواسطة الفحص بالأمواج فوق الصوتيّة.
5-ملاحظة أيَّة علامات أو أعراض تدل على تفاقم حالةارتفاع الضغط؛ كالشعور بالصداع، والألم، واكتساب الوزن بصورة مفاجئة، وضعف حركة الجنين في الرحم. الحرص على تناول الأطعمة الصحيَّة الغنيَّة بالعناصر الغذائيَّة، والحدّ من تناول الأملاح.
6-التقليل من التوتر قدر الإمكان، والحصول على القدر الكافي من الراحة.
7- مُمارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، ولكنْ يتوجَّب على المرأة الحامل استشارة الطبيب حول إمكانيّة الاستمرار بممارسة تمرين معيّن أو البدء بنوع جديد، وربما تكون اليوغا من التمارين المفضَّلة خلال الحمل.
8-مراجعة الأخصائي في حالة الشعور بالحزن، أو الاكتئاب، أو القلق الشديد.
شاهد ايضا: أسباب الدوخة عند الحامل في الشهر الرابع
كم الضغط الطبيعي للحامل في الشهر الثامن
1-يكون مستوى ضغط الدم الطبيعي أقل من 120 على 80 مم زئبق، ويقوم الطبيب بتشخيص انخفاض ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم قريب من 90 على 60 مم زئبق، و90 على 140 أو أعلى قد يعني ارتفاع ضغط الدم، وذلك وفقاً لجمعية القلب الأمريكية. وفي العادة تعاني الحامل من انخفاض ضغط الدم خلال الثلث الأول والثاني من الحمل، ويرتفع مرة أخرى خلال الثلث الأخير.
2-والآن بعد أن تعرفتِ على الفرق بين انخفاض ضغط الدم وارتفاعه، احرصي على زيارة الطبيب باستمرار لقياس الضغط، أو يمكنكِ تعلم القيام بذلك بنفسك وعند وجود أي اضطرابات، احرصي على استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات صحية لكِ ولجنينك.
هل مريضة الضغط تولد طبيعي
1-نعم حيث أن تسمم حمل شديد، نتيجة ارتفاع ضغط الدم لأكثر من 160/110.
2- ومن أعراضه نقص كمية البول أو وجود زلال به، فضلصا عن صغر حجم الجنين بالنسبة لعمره الرحمي.
شاهد ايضا: علاج زيادة الأملاح عند الحامل
اسباب ارتفاع الضغط للحامل وعوامل الخطر
تعد أسباب ارتفاع الضغط عند الحامل غير معروفة بالتحديد، ولكن قد تزيد بعض الحالات من خطر الإصابة بارتفاع الضغط للحامل، ومن هذه الحالات ما يلي:
1-الإصابة بارتفاع ضغط الدم قبل الحمل أو مع حمل سابق.
2-تاريخ من الإصابة بتسمم الحمل خلال حمل سابق.
3-وجود تاريخ عائلي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
داء السكري.
4-أمراض الكلى.
5-عمر الأم الحامل أصغر من 20 عاماً أو أكبر من 40 عاماً.
6-الحمل في توأم.
7-السمنة أو زيادة الوزن.
8-وجود تاريخ من الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمراء.
9-خضوع الحامل إلى تقنيات التلقيح بالمساعدة.
10-عدم ممارسة الحامل الأنشطة البدنية بشكل كاف.
11-التدخين أو شرب الكحول.
12-الحمل للمرة الأولى.
