علامات ارتفاع السكر المفاجئ سوف سنتحدث كذلك عن متى يكون ارتفاع السكر خطر و اسباب ارتفاع السكر و ارتفاع السكر المفاجئ لغير مرضى السكر كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
علامات ارتفاع السكر المفاجئ
1-العطش وكثرة الحاجة إلى التبول
في حالة تراكم الجلوكوز في الدم، سوف تقوم الكليتان بعمل مجهود زائد عن الحد لامتصاص الجلوكوز الزائد وتصفيته، وحينها لا تتمكن الكليتين من الإستمرار في هذا المجهود، مما يؤدي إلى خروج الجلوكوز الزائد عن طريق البول، وبالتالي الشعور بالعطش نتيجة جفاف الجسم، ومع كثرة شرب الماء، تزداد الحاجة إلى التبول.
2-سرعة التنفس
يعتبر التنفس السريع من أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، فعندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، فسوف يصاحبها ارتفاع في مستويات الكيتونات في الدم، مما يزيد من سرعة التنفس.
3-آلام المعدة
عرض آخر من أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، وهو الشعور بألم شديد بالمعدة، وذلك نتيجة حدوث خزل المعدة، أي تحرك الطعام ببطء شديد أثناء الهضم حتى يصل إلى الأمعاء الدقيقة، ويمكن ألا يقتصر الأمر على الشعور بآلام وتقلصات المعدة، بل يمكن أن يصحبه أعراض أخرى .
متى يكون ارتفاع السكر خطر
إذا ظلت مستويات سكر الدم لديك أعلى من 240 ملغم/دل (13.3 ملليمولاً/لتر) رغم تناولك للعلاج، وكانت تظهر عليك أعراض الحماض الكيتوني.
اسباب ارتفاع السكر
1-زيادة ممارسة الرياضة
للرياضة دور مهم في حرق السكر، ولكن زيادة ممارسة الرياضة لها نفس الأثر السلبي لقلة ممارستها فكلاهما يساعد في ارتفاع السكر في الدم.
لذا احرص على القيام بممارسة الرياضة حتى لو كانت خفيفة كترتيب المنزل، كما يجب الحرص على عدم إجهاد نفسك فله تمامًا ذلك الأثر السلبي لعدم ممارستها إطلاقًا.
2- نوعية الطعام
كما هو المعروف فإن الأشخاص المصابين بالسكري يجب عليهم اتباع نظام غذائي معين.
لذا يجب عدم المبالغة في تناول الأطعمة التي تحتوي الكربوهيدرات لما لها تأثير على مستوى السكر في الدم، وقد يحدث ارتفاع مفاجئ للسكر في الدم في حال تناول الكربوهيدرات بكثرة.
ومن الأفضل للأشخاص المصابين بالسكري استبدال الرز الأبيض بالأسمر، والباستا العادية بالباستا كاملة القمح، بالإضافة إلى التركيز على الخضار والفاكهه لاحتوائها على الألياف التي من شأنها تقليل السكر في الدم لكن بكميات معتدلة.
يجب الانتباه أن الموز فاكهة تحتوي كميات لا بأس بها من السكر، لذا يمكن تناولها لكن مع أخذ الحذر.
3- التوتر والضغط العصبي
يساهم التوتر في زيادة نسبة السكر بشكل مباشر وغير مباشر، ففي حالات التوتر والضغط النفسي قد لا يستطيع الجسم استخدام الإنسولين وبذلك ترتفع نسبة السكر في الدم.
كما لا يستطيع الشخص بممارسة الرياضة أو الانتباه لنظامه الغذائي نتيجة مروره بحالة من الضغط النفسي، مما يؤدي بشكل غير مباشر لارتفاع نسبة السكر في الدم.
4-أسباب أخرى
قد يؤدي تناول بعض الأدوية، والتدخين، والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية إلى ارتفاع السكر المفاجئ أيضًا، لذا يجب دائمًا اتباع طرق الوقاية خصوصًا عند الأشخاص المصابين بالسكري.
5-زيادة ممارسة الرياضة
للرياضة دور مهم في حرق السكر، ولكن زيادة ممارسة الرياضة لها نفس الأثر السلبي لقلة ممارستها فكلاهما يساعد في ارتفاع السكر في الدم.
لذا احرص على القيام بممارسة الرياضة حتى لو كانت خفيفة كترتيب المنزل، كما يجب الحرص على عدم إجهاد نفسك فله تمامًا ذلك الأثر السلبي لعدم ممارستها إطلاقًا.
ارتفاع السكر المفاجئ لغير مرضى السكر
1-تعديل نمط الحياة
يوجد مجموعة من الإجراءات والتغييرات التي من شأنها خفض مستويات السكر المرتفعة في الجسم لغير مرضى السكري، والمحافظة عليها ضمن المستويات الطبيعية.
2-العلاج الدوائي
قد لا تحتاج العديد من حالات ارتفاع السكر في الدم الخفيفة أو العابرة إلى العلاج الطبي؛ فمعظم حالات ارتفاع السكر يُمكن السيطرة عليها عن طريق إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي، ونمط الحياة، والتي يمكن مناقشتها مع الطبيب المختّص.
ولكن في بعض الحالات من ارتفاع السكر المفاجئ والشديد؛ فيتم العلاج من خلال علاج الحالة الصحية التي سببت هذا الارتفاع، ولكن قد يلجأ الطبيب إلى العلاج بالأنسولين للسيطرة على مستويات السكر في الدم خلال فترة العلاج، ومن الحالات التي قد تُؤدي إلى ارتفاع السكر
