فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم سنتعرف فى هذا الموضوع على فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم واهميتها فى مكافحة الامراض.
محتويات المقال
عشب
تطلق كلمة العشب علمياً على أي نبات حولي، أو ثنائي الحول، أو معمر لا تكون بسوقه أنسجة خشبية كافية. يموت المجموع الخضري (وليس بالضرورة الجذور) في نهاية موسم نموه. وتستعمل اللفظة أيضًا لتدل على النباتات التي تستعمل في الطب،أو لإكساب الأطعمة والأشربة نكهة طبية أو لاستخراج العطور. العشب نبات له قيمة مطلوبة من حيث بعض النواحي مثل الخصائص الطبية أو الطعم أو الرائحة أو النكهة.
الاستعمالات
للأعشاب العديد من الاستعمالات بما فيها الاستعمالات الدوائية والطبية أو في بعض أنواع العلاج الروحي، ولكن أغلب الاستعمالات هو الاستعمال الطبي. وفي كل الحالات يمكن استعمال أي جزء من العشب، سواء كانت الجذور أو الأوراق أو البتلات أو البذور.
هناك استعمالات أخرى للأعشاب مثل إعداد بعض الأكلات حيث تستخدم الأعشاب في هذه الحالة لنكهتها أو لإضفاء لون معين على الطعام نفسه أو لفوائد النبات في عملية الهضم. وتستخدم الأعشاب كذلك في العديد من الطقوس الدينية.
فوائد الاعشاب الطبيعية
إشتهر استخدام النباتات للحصول على فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم في الطب البديل منذ القدم، وإزداد الإقبال عليها لإنها مواد آمنة ولا توجد لها نفس الآثار الجانبية الضارة الموجودة بالأدوية والعقاقير التي تحتوي على مواد ومركبات كيميائية مع المادة الفعالة في شفاء المرض.
حيث ثبت بالفعل نجاح هذه الأعشاب والنباتات في المساعدة على علاج الكثير من الأمراض وتخفيف أعراضها بالإضافة إلى مقاومة الكثير منها حتى الأمراض المزمنة مثل مرض القلب والسكري وأنواع السرطانات أيضًا.
ومن هذه النباتات التي تمنح فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم ” الزعتر البري، حب الرشاد، الأملج، بذور الشبت والشمر، المدينة المدورة، الأوريغانو، الزعتر، الريحان، إكليل الجبل، الزنجبيل، النعناع، القرفة، الزنجبيل، الفلفل الحار، الثوم والكركم” ولذلك وجب العلم بفوائد هذه الأعشاب ونفع كل منها قبل الاستخدام.
فوائد الأعشاب الطبيعية
– نبتة أشواغاندا (Ashwagandha): تعمل كمنشط طبيعي للجسم، ومضادة للالتهابات وتعالجها، وتقلل من حالات الشعور بالقلق، وتعزز الصحة المناعية في الجسم.
-عشبة كوهوش السوداء (Black Cohosh): تخفف من تشنجات الحيض وآلام المفاصل، وتستخدم عادة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.
– عشبة آذريون (Calendula): تم استخدامها منذ فترة طويلة من الزمن من أجل التخفيف من التهاب الفم والحلق والمعدة، ويمكن استعمالها مثل كريم موضعي أو مرهم لتخفيف الطفح الجلدي وتهيج وللمساعدة على شفاء الجروح.
– عشبة النعناع البري (Catnip): يهدئ المعدة بالضيق؛ ويقلل من الشعور بالقلق والتوتر.
– عشبة تشاستيبيري (Chasteberry): يتم استخدامها للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية.
– نبات حشيشة القنفذ (Echinacea): يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات ويعزز من مناعة الجسم؛ تم استخدامه قديماً للتخفيف من نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
– الثوم (Garlic): يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الميكروبات قوية التأثير على الجسم، وغالباً ما يستخدم الثوم لمكافحة نزلات البرد، وتخفيف من ألم الجيوب الأنفية، وعلاج الإسهال، وتظهر الدراسات أن الاستخدام المنتظم له يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.
– نبات كستناء الحصان (Horse Chestnut): إن بذور هذا النبات أظهرت فعاليتها في علاج الدوالي والقصور الوريدي المزمن (نزيف الدم في الأوردة الساقية خصوصاً بعد الوقوف أو الجلوس).
أهم فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم :
حب الرشاد:
-محارب للبكتيريا ومضاد للفيروسات في الجسم.
– فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم متمثلة في حب الرشاد تهم مرضى الكبد والربو.
– مدر للبول ومعالج للإمساك والبواسير لذلك حب الرشاد للتخسيس يخلص الجسم من السوائل الزائدة المحبوسة فيه.
-مركبات “الفيتوكيميكال” و”الستيرولات” الموجودة في حب الشراد تقي من الإصابة بأمراض السرطان.
– مقاوم للشيخوخة ومنشط للجسم ومزيد للرغبة الجنسية وزيادة قدرة الحيوانات المنوية.
بذور الشبت والشمر:
– تقوي بذور الشبت عظام الجسم وتقيها من مرض هشاشة العظام.
– تعالج بذور الشبت مشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص وتقلصات المعدة ونوبات الإمساك والإسهال كما تطرد الغازات.
– تعالج رائحة الفم الكريهة مع تخفيف حموضة المعدة.
– مهمة في علاج آلام الرأس والصداع المزمن.
– تساعد بذور الشبت والشمر في فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم على الاسترخاء وعلاج الأرق بالإضافة إلى تهدئة الأعصاب وعلاج القلق والتوتر.
المدينة المدورة:
– تنظم فترات الدورة الشهرية للمرأة وتخفف من أعراض ماقبل نزول الدورة.
– تساعد عشبة المدينة في تنظيف الرحم بشكل طبيعي وآمن.
– تفيد عشبة المدينة المرأة بفترة النَفاس حيث تساعدها في التخلص من الشوائب والأنسجة الميتة في الرحم.
– أما فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم والمدينة المدورة تساعد المرأة الراغبة في الحمل.
– تعمل على علاج تكيس المبايض.
– تخلص الرحم من الألياف والكتل الرحمية المخزنة به كما السوائل أيضًا.
الأملج أو الثعلب الهندي :
– يحسن كفاءة جهاز المناعة في الجسم.
– تدخل فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم بالأملج فى علاج بعض الأمراض الجلدية مثل البهاق والصدفية.
– يزيد من نضارة الجلد ومظهر البشرة الصحي.
– يخفف أعراض نوبات مرض الربو والسل.
– يهديء الكحة كما يخلص إحتقان وإلتهاب القصبة الهوائية.
– يخفض نسبة الإصابة بالجلطة القلبية.
الزعتر البري:
يقوي الأوعية الدموية والعضلات أيضًا الموجودة في جميع أنحاء الجسم مثل عضلة القلب.
ينشط الزعتر البري الدورة الدموية في الجسم والرأس بشكل خاص.
تدر فوائد الزعتر البري نسبة التعرق في الجسم مما يخلص الجسم من السوائل الزائدة.
يساعد في تخفيض درجة حرارة الجسم المرتفعة في حالات الحمى.
تقي فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم والزعتر البري العيون من خطر التعرض للإصابة بالمياه الزرقاء.
مهم لمرضى المغص الكلوي وإلتهاب المثانة.
