فوائد الرمان للرجال نتحدث عنه من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم فوائد الرمان للنساء ونشير اضرار الرمان بشكل عام.
محتويات المقال
فوائد الرمان للرجال
مقاومة سرطان البروستاتا
إحدى فوائد الرمان للرجال المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة سرطان البروستاتا بعدة طرق مختلفة، إذ يحتوي الرمان على مركبات قد تساعد على تثبيط انتشار وانتقال الخلايا السرطانية، من خلال إضعاف الروابط بين هذه الخلايا وبين بعض الإشارات الكيميائية التي تلعب دورًا في انتشار الخلايا السرطانية وإبطاء وتثبيط نمو الخلايا السرطانية، وزيادة وتيرة موت الخلايا السرطانية لا سيما لدى الرجال الذين يخضعون لعلاج سرطان البروستاتا لكن يجب التنويه إلى أن فوائد الرمان للرجال في هذا السياق ليست مؤكدة بعد.
علاج خلل الانتصاب
قد يساعد استخدام الرمان على علاج أو تخفيف حدة خلل وظيفة الانتصاب (Erectile Dysfunction) فأكدت دراسة تم إجراؤها على مجموعة صغيرة من الرجال المصابين بخلل في وظيفة الانتصاب أن شرب عصير الرمان قد ساعد على تحسين الانتصاب لدى بعضهم، ولكن يجب التنويه إلى أن العينة التي تم إجراء هذه الدراسة عليها كانت صغيرة نسبيًا، كما أن نتائج التجربة تعد ضعيفة وغير كافية لحسم الأمر بشأن فعالية عصير الرمان في هذا الصدد.
لذا وعلى الرغم من وجود بعض الدراسات الأولية التي تشير لوجود فوائد الرمان للرجال في هذا الصدد، إلا أن الأدلة العلمية المتوفرة حاليًا لا تزال غير حاسمة، ولا يزال الأمر بحاجة لمزيد من البحوث والدراسات لتأكيده أو نفيه.
تعزيز الرغبة الجنسية
تعد ثمار الرمان مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة التي قد تلعب دورًا هامًا في تحسين الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء على حد سواء، إذ قد يساعد محتوى الرمان من مضادات الأكسدة وبعض العناصر الغذائية الهامة الأخرى على: خفض مستويات هرمون الكورتيزول، ورفع مستويات هرمون التستوستيرون لذا، وبسبب تأثير الرمان المحتمل على الهرمونات المذكورة أعلاه والتي تلعب دورًا هامًا في الصحة الجنسية، لا سيما هرمون التستوستيرون، قد يساعد تناول الرمان على تعزيز الحيوية وتحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
أطعمة مفيدة للرجال
تختلف الحاجات الغذائيّة ما بين الرجال والنساء، كنتيجة طبيعيّة لاختلاف تركيبة أجسامهم، وهرموناتهم، والاعتبارات الصحيّة فيما بينهم، فضلًا عن أنّ كلّ منهم يهدف للحصول على نتيجة معيّنة من تناول طعام ما، فعلى سبيل المثال، يميل الرجال إلى استهلاك الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات، وتعزّز صحّتهم الجنسيّة. ومثل هذه الأطعمة لا تُعدّ ولا تُحصى، ولكنّ أهمّها:
المكسّرات والبذور:
التي تساعد على خفض نسبة الدّهون الثلاثيّة والكوليسترول (LDL)، إضافةً إلى احتوائها على نسبة عالية من السلينيوم الذي قد يكون له دور في الوقاية من اللإصابة بسرطان البروستات والقولون.
السّبانخ:
وهو أحد أهمّ مصادر المغنيسيوم الذي يساعد على توسّع الأوعية الدمويّة وزيادة تدفّق الدمّ لجميع أنسجة الجسم، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على صحّة الأوعية الدمويّة.
الأسماك الدهنيّة:
والمحتوية على نسبة عالية من الأوميغا-3 والعديد من الموادّ المضادّة للالتهابات، والتي من شأنها تحسين وظائف الدماغ، وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستات، فضلًا عن قدرتها على رفع مستويات الدوبامين، الذي يُعرف بهرمون السّعادة، في الدماغ.
الحبوب الكاملة:
فهي غنية بالألياف التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول (LDL)، كما تساهم
الرمان للمتزوجات بالنسبة للأنثى
-مع الحمل، والولادة قد تعاني المرأة المتزوجة من إتساع فتحة الحوض، بسبب الولادة، وهذا قد يقلل من المتعة أثناء العلاقة الزوجية، لذا يمكن استخدام قشر الرمان لمعالجة هذا الأمر، وإعادة المنطقة إلى ما كانت عليه قبل الولادة، وهذا عن طريق الآتي:-
-يتم تجفيف قشر الرمان في الشمس حتى يصبح جاف تمامًا، وبعدما يصير القشر جاف يتم طحنه جيدًا حتى يصبح كمسحوق البودرة، ومن ثم يتم أخذ ملعقة متوسطة من هذا المسحوق، وتحضيره. كما يتم تحضير المشروبات الساخنة، حيث يتم وضع المسحوق البودر في كوب، ويتم إنزال الماء الساخن عليه، وبعدها يمكن تناوله مرة، أو مرتين يوميًا على حسب الرغبة.
-من جانب آخر، يعمل الرمان على رفع معدل الخصوبة لدى النساء، لذا، فهو مفيد تناوله بالنسبة للراغبين في الحمل.
-يعمل أيضًا الرمان على الوقاية من خطر الإجهاض، والولادة المبكرة أثناء فترة الحمل، لذا ينصح بالمواظبة على تناوله.
أضرار الرمان
عندما يؤخذ عن طريق الفم:
عصير الرمان هو آمن للغاية بالنسبة لمعظم الناس عندما يؤخذ عن طريق الفم. معظم الناس لا يعانون من آثار جانبية. يمكن لبعض الناس لديهم ردود فعل تحسسية لفاكهة الرمان وتشمل أعراض الحساسية الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس وجذر أو قشر الرمان غير آمن على الأرجح عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات كبيرة لأنها تحتوي على سموم.
عند وضعه على الجلد:
يكون مستخلص الرمان آمنًا عند استخدامه على البشرة. شهدت بعض الناس حساسية لاستخراج الرمان. تشمل أعراض الحساسية الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس.
الحمل والرضاعة الطبيعية:
يعتبر عصير الرمان آمنًا للحوامل والمرضعات. ومع ذلك، لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة استخدام أشكال أخرى من الرمان، مثل خلاصة الرمان. إذا كنت تستخدم الرمان أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، فالتزم بالعصير أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
انخفاض ضغط الدم:
شرب عصير الرمان يمكن أن يخفض ضغط الدم قليلاً. شرب عصير الرمان قد يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل انخفاض في ضغط الدم.
