فوائد الشمر والكمون للبطن واستخدامات هذه الاعشاب واهم اضرار الشمر والكمون نقدمها في الموضوع.
محتويات المقال
فوائد الشمر والكمون للبطن
الكمون والشمر مكونان يكملان بعضهما البعض، حيث أنه إذا قمت بغلي الكمون مع الليمون ثم قمت بتناوله دالفيء على الريق سوف يفيدك في تخسيس البطن وبالاستمرار عليه فترة سوف تحصل على نتائج مذهلة ويصبح بطنك مسطحاً، على أن يتم شرب ثلاثة أكواب في اليوم، وقد جربه الكثيرون وبالفعل أتى عليهم بنتائج قوية وفعالة جداً في التخلص من بروز البطن.
ما هي عشبة الشمر
الشّمر أو مايسميه البعض الشومر هو من النباتات العشبية المعمرة ، إرتفاع نبتة الشمر تبلغ من متر الى مترين تقريباً وله أغصان كثيرة وأوراقه تشبّه الخيوط وتكون متدلية الى الأسفل، ولون أوراقه تميل الى اللون الازرق و الجزء الذي يستخدم من الشمر فهو البذور والجذور الغضّة وموطن الشمر الأصلي في مناطق البحر الأبيض المتوسط ويزرع في أمريكا الجنوبية وبعض البلدان العربية مثل سوريا ومصر والمغرب العربي ويكثر في السعودية .
ماهي عشبة الكمون
هو نبات عشبي حولي محدود النمو يصل ارتفاعه إلى 30-40 سم. أوراقه مركبة رفيعة لونها أخضر داكن ويحمل النبات أزهاراً صغيرة بيضاء أرجوانية في نورات خيمية والثمار بيضاوية مستطيلة تنشق كل منها بسرعة عند جفافها إلى ثمرتين منحنيتين. ولون الثمرة أخضر زيتوني
فوائد عشبة الشمر للبطن
- تخفيف آلام الدورة الشهرية
- تنظيم السكر فى الدم
- تخفيف الآلام
- ترطيب الجسم
- مكافحة الإلتهابات
- المساعدة فى النوم
- تحسين الرضاعة الطبيعية
- تحسين رائحة الفم
- يُخلص الجسم من السموم
- ويساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي
- ويعالج نزلات البرد، بجانب دوره المهم في عملية التخسيس.
فوائد عشبة الكمون للبطن
- تحسين نسبة الكوليسترول في الدم
- يساعد في التخلص من السموم
- تحسين الهضم
- علاج متلازمة القولون العصبي
- علاج الإسهال
- علاج البواسير
- التخلص من الطفيليات المعوية
- يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
- مصدر للبروتين
- مصدر رائع للحديد
- ويمكن جمع الكمون مع غيره من الأعشاب لتحقيق أغراض خسارة الوزن الزائد فمع وصفة الكمون والشمر تستطيعين خسارة الوزن الزائد بكل سهولة.
- منخفض الكربوهيدرات
- غني بالألياف
- مصدر للكالسيوم
- مصدر للبوتاسيوم
- مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة
- مصدر للمنجنيز
اضرار عشبة الشمر
- الإصابة بالتهاب الجلد التماسي والذي تشمل أعراضه التهاب الجلد وبثور.
- يسبب الإفراط فى تناول بذور الشمر الحساسية، وتشنجات البطن.
- لم يكن هناك أى دليل يحمل بذور الشمر المسئولية عن الإصابة بسرطان الثدي، ومع ذلك، هناك تقارير أشارت إلى أن عند تناول الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي.
- الإفراط فى تناول بذور الشمر يسبب آثارا جانبية منها تنشيط الرحم، مما يسبب الإجهاض للحوامل.
- الشعور بالدوخة.
- الشعور بالغثيان.
- حدوث نوبات تشنج تشبه نوبات الصرع.
- التفاعل مع بعض أنواع الأدوية مثل المضادات الحيوية وأدوية الصرع.
اضرار عشبة الكمون
- التسبب بالإجهاض
- قد يحفز سرطان الكبد
- تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية
- غزارة الدورة الشهرية
- تجنب الكمون قبل الجراحة
- على مرضى السكري الحذر!
- البعض يتحسس من الكمون
- قد يسبب الإدمان
- مشاكل في الهضم
- خفض إدرار حليب الثدي
استخدامات عشبة الكمون
- ان الكمون طارد للنمل للذين يشكون من النمل في منازلهم
- ضع قليل من الكمون سواء مطحون او حب، بأذن الله سوف يذهب النمل دون رجعه فهو أفضل من المبيدات، وأنا لا أنصحكم بقتل النمل حرام فهو يفيدك أكثر من أن يضرك ولله في خلقه شؤون.
- وحتى لا تضيع الكمون خذ بطرف الملعقة وضعه على النملة وشوف ايش تسوي
- الأمراض التي يعالجها الكمون
- يستخدم لطرد الديدان.
- إذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير أو احتقن به زال المغص والانتفاخ.
- يقطع الرعاف(النزيف) إذا قرب من الأنف مع الخل.
- صالح للكبد.
- إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة.
- لبختة على اللثة تذهب تورمها والتهابها وتسكن آلام الأسنان.
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها.
- يساعد على الهضم اذا تم شرب كوب بعد الاكل.
استخدامات عشبة الشمر
- يستخدم لخسارة الوزن وتحسين الأيض : تساعد الألياف الموجودة بشكل طبيعي في الشمر على مكافحة الشعور بالجوع وملء الأمعاء لفترة أطول، ومنع الإمساك والحفاظ على عمليات الهضمية منتظمة وسليمة.
- يستخدم مغلي الشمر لتحسين وظائف الدماغ : لأن البوتاسيوم المتواجد بكثرة في الشمر يساعد على تحسين عمل الأعصاب عموماً في الدماغ وفي كافة أنحاء الجسم، وبالتالي فإن البوتاسيوم في الشمر يساعد على تحسين الإدراك بالمجمل.
- يتم شرب كوب يومياً لتحسين المناعة لأنه أظهرت بعض الدراسات أن احتواء الشمر على بعض المواد، مثل السيلينيوم يساعد على تحسين المناعة وتحسين ردود فعل جهاز المناعة.
- تناول كوب منه يساعد النساء على تحسين حالتهم النفسيه بعد انقطاع الطمث ويحد من الألم الناتج عن الدورة الشهرية كما انه يزيد من انتاج حليب الثدي عند النساء المرضعات.
- يستخدم كمشروب لتحسين صحة العظام : تساعد محتويات الشمر من فيتامينات ومعادن على تحسين بنية العظام وتقويتها، خاصة الفوسفات والكالسيوم والمنغنيز. كما يساعد الحديد والزنك على تحسين إنتاج الكولاجين الهام.
