فوائد الشمر واليانسون والكراويه

فوائد الشمر واليانسون والكراوية نقدمها اليكم بالتفصيل كما نقدم طرق استخدام الشمر واليانسون والكراوية.

فوائد الشمر واليانسون والكراوية

– ينصح بتناول الكراوية لمدة لا تتجاوز الثلاث أشهر لعلاج التضخم في الغدة الدرقية.
– يدخل في علاج مرض السكري حيث أثبت أنها تعمل علي تقليل من نسبة السكر في الدم.
– تعالج حالات فقد الشهية والذين يعانون من النحافة حيث إنها تعمل كفاتح للشهية.
– الزيت المستخرج من الكراوية يعمل عمل المكمل الغذائي لاحتوائه على قيمة غذائية عالية.
– تعالج حالات الكولسترول حيث تعمل على خفض معدل الكولسترول في الدم.
– تعالج أمراض الجهاز التنفسي وتعالج التهاب الشعب الهوائية وتعالج حالات ضيق التنفس.
– يساعد اليانسون في تنشيط الجهاز الهضمي ويحسن من وظائفه، حيث أنه يقضي على غازات البطن ويعالج الإنتفاخ والتقلصات، ويقضي على الإمساك وآلام البطن والمغص وعسر الهضم، ويقي من إلتهابات القولون، ويقضي على الإسهال والقيء.
– ويستخدم أيضاً للأطفال لنفس الغرض حيث أنه آمن لكافة الأعمار.
– يساعد اليانسون على إنتظام الدورة الشهرية وتسكين آلامها لدى النساء، ويساعد في تحفيز الإنجاب والحمل، كونه يحتوي على مواد تشبه هرمون الإستروجين، وكذلك يساعد في إفراز الحليب للمرضعة.
– يساهم اليانسون في الشعور بالإسترخاء وتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر، ولذا ينصح أن يتناوله من يعانون من القلق والأرق لأنه يساعد في النوم بسهولة.
– يخفف اليانسون من آلام الرأس والصداع دون الحاجة إلى تناول مسكنات ضارة، فيكفي أن تتناول كوب من اليانسون الدافيء لتقليل الشعور بالشقيقة.
– يعمل على الحماية من التعرض إلى الأمراض القلبية المختلفة، وأيضا الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين.
– الشمر يحتوي على مواد مهمة مثل “الفينول” و”الفلافونويد”، والتي تعتبر من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على منع نمو الأورام الخبيثة والحماية من الأمراض السرطانية المختلفة، وخاصة سرطان الثدى وسرطان الكبد.
– يساعد الشمر على التخلص من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم.
– الشمر له تأثير على التخلص من عسر الهضم بشكل رائع.

فوائد الشمر مع اليانسون

– يعالج هذا الخليط التشنجات ويعمل على التحكم والسيطرة عليها .
– يساعد في معالجة الضعف الجنسي عند الرجال كما أنه يزيد الرغبة الجنسية عند النساء.
– يعمل على تصحيح الرؤية فهو يعالج العتمة الموجودة في العين.
– يجب على الأم التي ترضع طفلها بتناوله لأنه يعمل على زيادة حليب الثدي.
– يعالج هذا الخليط المشاكل الموجودة في الشعر.
– يحرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم نظرًا لاحتوائهما على الفيتامينات والمعادن وذلك عن طريق عمل خليط منهما مع الريحان.
– يعالج الاضطرابات التنفسية التي من الممكن أن تصيب الجهاز التنفسي، كما إنة يخلص الصدر من البلغم.
– يساعد في علاج عسر الهضم والحرقان الذي قد يصيب المعدة في أحيان كثيرة.
– يلعب دورًا كبيرًا في فتح الشهية وزيادة الإقبال على تناول الطعام.
– يحسنان وظائف الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائهما على ألياف تسهل حركة الطعام والشراب في الأمعاء كما إنهما يساعدوا على تنظيف القولون.
– يساعد الشمر على تنشيط وتعزيز عملية الهضم عند الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة.
يعالج الخليط تقرحات المعدة.
– ينصح للحامل في أواخر شهور الحمل بتناول هذا الخليط نظرًا لدوره الكبير في تسهيل عملية الولادة والإنجاب، مع ضرورة إستشارة الطبيب.
– يخفف الخليط من آلام الدورة الشهرية عند المرأة، لذا تقوم السيدات عند بداية قدوم الدورة بتناول هذا المشروب.

اهمية الكراوية للصحة

علاج مشاكل الهضم
تساعد الكراوية على تحسين الهضم ومنع الانتفاخ ومشاكل الهضم، والمغص والتقلصات، وقد أثبتت الأبحاث هذه الفوائد، حيث وافقت لجنة المجلس الاستشاري العلمي بألمانيا على الأعشاب المستخدمة في الطب الشعبي ومنها الكراوية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والانتفاخ ومنذ عام 1990، وفي عام 2016 ، اختارت جامعة فورتسبورج بألمانيا الكراوية كمصنع طبي يمكن استخدامها كدواء فعال، حيث تحتوى على الزيوت الطيارة المستمدة من هذه المجموعة من النباتات، بما في ذلك كارفول وكارفين، لتهدئة عضلات الجهاز الهضمي، وتخفيف التشنجات والمساعدة في طرد الغازات.
علاج متلازمة القولون العصبي
ثبت علمياً أن استخدام الكراوية مع زيت النعناع يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي (IBS)، والذي يسبب مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الانتفاخ والغازات وآلام البطن، والإسهال أو الإمساك، حيث أدى مزيج من 90 ملج من زيت النعناع مع 50 ملج من زيت الكراوية في كبسولات معوية مغلفة أخذت ثلاث مرات في اليوم إلى انخفاض كبير في أعراض القولون العصبى.
تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء
النحاس والحديد الموجودان فى الكراوية ضروريان لتكوين خلايا الدم الجديدة، حيث يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم والإرهاق والضعف العضلي.
تحسين الإدراك والوقاية من الزهايمر
كمية الحديد في بذور الكراوية تؤدي إلى زيادة إنتاج الهيموجلوبين وزيادة تدفق الدم، حيث تؤدي الكميات المناسبة من الأكسجين والحديد في الدماغ إلى زيادة الأداء الإدراكي وانخفاض في الاضطرابات المعرفية مثل مرض الزهايمر والخرف.

العلاج بالأعشاب مفيد أم ضار؟

يجب التنبيه إلى أن ليس معنى أن تكون الأشياء طبيعية أن يعني ذلك أن تكون آمنة للاستخدام في كل الأوقات فهناك دلائل أن بعض الأعشاب لها تأثيرات ضارة و أحياناً سامة في بعض الحالات حتى
بعد إجراء مجموعة من الباحثين مجموعة من التجارب و تجميع للتجارب , أدى ذلك إلى استخراج مجموعة من النتائج و التي يمكن الاستفادة منها من قبل الأطباء و مستخدمي الأعشاب مثال :
– النقطة الأساسية أن نقطة الأعشاب غير ضارة على الإطلاق فهي خاطئة و ليست صحيحة كما يعتقد الأغلبية فإن الكثير من التقارير في مختلف أنحاء العالم قد أجمعت على أن الأعشاب يكون لها تأثير ضار في بعض الأحيان و يمكن على العكس أن يكون لها تأثير سلبي .
– في مقابل أن العقاقير الطبية تخضع لرقابة وزارة الصحة و هيئات معينة إلا أن الأعشاب الطبية يتم معاملتها معاملة الطعام ولا يتم إجراء أي تجارب مسبقة عليها قبل استخدامها .
– من المفترض أن يتم إجراء التجارب على هذه الأعشاب قبل البدء في استخدامها كعلاج على البشر .
– يجب أن يقوم المرضى باستشارة طبيب مختص قبل استخدام أي من الأعشاب الطبية في العلاج .