فوائد العدس البني للوجه نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا ثم نذكر لكم فوائد العدس للشعر هذا بالإضافة إلى فوائد ماسك العدس للبشرة وماسكات العدس للبشرة كل هذا وأكثر تجدونه في ذلك المقال وفي الختام نصائح للعناية بالبشرة.
محتويات المقال
فوائد العدس البني للوجه
1-يعمل على تنقية البشرة من الحبوب والبثور وخاصةً حب الشباب.
2- يحتوي العدس البني على إنزيمات تعمل على طرد السموم من الجسم، وبالتالي ينعكس هذا على نضارة البشرة، وجعل البشرة غير شاحبة.
3-ينقي البشرة والجسم من المواد الضارة.
4-يحتوي العدس البني على العديد من الفيتامينات والبروتينات وعنصر الحديد والماغنسيوم وعنصر النحاس والفسفور، مما يعمل على زيادة صحة البشرة ونضارتها.
5- زيادة حيوية ونشاط ونعومة البشرة وخاصة في فصل الصيف.
6-يخلص البشرة من الرؤوس السوداء.
7-يقوم بتنقية البشرة والجسم من السموم والمواد الضارة، والتي تؤثر بشكل سلبي على البشرة.
8-يعمل على تبييض البشرة وتفتيحها طبيعيًا.
9- يعمل العدس أيضًا على شد البشرة.
10-يعمل على ترطيب البشرة ونعومتها وزيادة حيويتها، وفعال أكثر عند استخدامه في الصيف.
11-يعمل على تصفية البشرة من الشوائب، مما يجعلها أكثر نعومة.
12- يعمل العدس البنى كمقشر للبشرة طبيعيًا، ويساعد على إزالة الخلايا الميتة من البشرة.
فوائد العدس للشعر
ترجع نشأة العدس إلى منطقة البحر المتوسط، وهو من الأطعمة المنتشرة على نطاق واسع لتكلفته الزهيدة وتوافره في جميع المطابخ، إضافةً إلى فوائده الصحية المتنوعة للجسم، فإن العدس من الأطعمة المثالية لتكثيف الشعر وعلاج مشكلاته، تعرفي إلى أهم فوائده للعناية يشعرك:
1-يمد الجسم بالحديد:
يزودُّ العدس الجسم بكميةٍ وفيرةٍ من الحديد، ويساعد الحديد على نمو الشعر، وتقوية بصيلات الشعر أيضًا، وتكمن أهمية الحديد بأنه يقوم بنقل الأكسجين من الرئتين لجميع خلايا الجسم، ليصل فروة الرأس، ويقوم بتغذية بصيلات الشعر، لينمو الشعر بشكل صحيّ، ومن الجدير بالمعرفة أن الجسم يمتص الحديد الموجود في اللحوم بسهولةٍ أكثر من الحديد الموجود في الأغذية النباتية.
2-تقليل تساقط الشعر:
يساعد العدس على العناية بالشعر وتقليل تساقطه لاحتوائه على نسبة من العناصر الغذائية الضرورية لتحفيز بصيلات الشعر وتغذيتها، يمكنكِ إدراجه في نظامك الغذائي أو تحضير ماسكات طبيعية للشعر من العدس.
3-تقوية خصلات الشعر ومنع تكسرها:
لاحتوائه على البروتين والزنك، يساعد العدس على تقوية طبقة الكيراتين الخارجية للحفاظ على خصلات الشعر وحمايته من التكسر والتقصف بفعل تعرضها للعوامل الخارجية.
4- مصدر غني بحمض الفوليك:
حمض الفوليك عنصر أساسي لتحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في فروة الرأس، كما أنه ضروري لتحفيز نمو الشعر، احرصي على إدراج العدس خلال نظامك الغذائي لتقوية الجذور وتكثيف الشعر.
إيجابيات ماسك العدس للبشرة
وضحت خبيرة العناية بالبشرة غادة، أن ماسك العدس الأصفر له فوائد عدة للبشرة، أهمها:
1-يوحد ماسك العدس لون البشرة على الدوام.
2- قدرته على تقشير البشرة بالشكل الطبيعي.
3-ينقي ماسك العدس البشرة من جميع الشوائب العالقة بها بصفة مستمرة.
4-يؤخر ماسك العدس ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الرفيعة، خصوصا حول العينين والفم بالبشرة.
5-يزيل ماسك العدس الخلايا الميتة بالبشرة دون معاناة.
6-يعالج ماسك العدس مشكلات حب الشباب والبثور المتنوعة بالبشرة.
7-يحمي ماسك العدس البشرة من أشعة الشمس الضارة والأمراض الجلدية المختلفة.
8-يرطب ماسك العدس البشرة على الدوام.
9-يمنع ماسك العدس نمو الجذور الحرة الضارة بالبشرة.
10-يمنح ماسك العدس البشرة النضارة، الحيوية واللمعان على الدوام.
ماسكات العدس للبشرة
1-خلطة العدس الطبيعية لمكافحة التجاعيد
المكونات:
– سلق ملعقتين كبيرتين من العدس الأصفر في كمية من الماء.
– تصفية العدس من الماء.
-هرس العدس جيداً.
طريقة الاستخدام :
1-وضع الخليط على الوجه والرقبة وتركه حتى يجف بشكل كامل.
2- شطف الوجه والرقبة بالماء البارد.
2-خلطة العدس للتخلص من الرؤوس السوداء
المكونات:-
– ثلاث ملاعق من العدس المسلوق.
– ملعقة واحدة دقيق.
– ملعقة من ماء الورد.
– قطرات من عصير ليمون.
طريقة الاستخدام:-
1 – طحن العدس المسلوق بشكل جيد.
2-إضافة ماء الورد والدقيق وعصير الليمون إلى العدس المطحون.
3-خلط المكونات معاً.
4- وضع الخليط على البشرة مع البعد عن محيط العينين.
5-ترك الخليط على الوجه لمدة ثلاثين دقيقة. غسل الوجه بالماء الفاتر.
6- استخدام قطنة نظيفة مبللة بماء الورد؛ لتطهير البشرة.
7- تكرار هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً.
3-خلطة العدس لتفتيح البشرة
المكونات :-
– ملعقتان من العدس الأصفر المطحون بشكل جيد.
-ملعقتان من اللبن البودرة المجفف.
-ماء ورد وماء عادي.
طريقة الاستخدام :-
1- خلط المكونات السابقة معاً.
2- تحريك الخليط حتى تتكون عجينة لينة.
3- فرد العجينة على الوجه.
4- تركها لمدة نصف ساعة.
5-فرك الخليط عن الوجه ثم شطفه بالماء.
نصائح للعناية بالبشرة
1-اتباع نظام صحي:
تحتوي بعض أنواع الطعام على المكونات الأساسية التي تساعد على تغذية البشرة و إمداده بالفيتامينات المناسبة مثل الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفاكهة والخضروات، تناول البروتينات التي لا تحتوي على أي دهون، وبعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، كما أنه يوجد بعض الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك والذي يعمل على معالجة آثار حب الشباب ، وتعمل على منح البشرة الحيوية والنضارة.
2-غسل فرش المكياج:
تتراكم البكتريا على فرش المكياج دائما فهي مجال خصب لتكاثرها، ولهذا يجب غسل أدوات المكياج باستمرار مرة كل أسبوعين، ويتم شطفها بالماء الفاتر جيدا ثم تترك في الهواء حتى تجف.
3-الإكثار من شرب الماء:
والذي يصل إلى ١٢ كوبا يوميا، فذلك يساعد على رطوبة البشرة والمحافظة عليها من الجفاف.
4-إزالة المكياج قبل النوم:
عند ترك المكياج على البشرة وخاصة في فترة الليل، حيث تغلق المسام بسبب هذه الأتربة المتراكمة مما يؤدي إلى عدم قدر البشرة على التنفس، ويجب أيضا أزاله مكياج العين حتى لا يحدث طفح جلدي.
