فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس رائعة لانها تقضي على جميع الدهون وسوف نعرف ذلك في الموضوع.
محتويات المقال
فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس
- محفز قوي للدورة الدموية ذلك يجعل من جسدك لديه الكفاءة أن يعمل مثل محرقة للدهون و السموم في مجرى الدم.
- منظف قوي للجهاز الهضمي من الكائنات الدقيقة والفطريات والطفيليات الذين يخلقون السموم في القناة الهضمية، وسوف يؤدي ذلك إلى تخريب عملية التخسيس، ويضيع مجهودك سدى
- يوقفان عمل و نمو الخمائر التي تساهم في اضطراب عملية التمثيل الغذائي ومن ثم تجعلك تلك الخمائر وزنك قابل للزيادة بشكل سريع وكبير.
- مساعد قوي في طرد الصفراء من المرارة، وذلك يساعد بشكل كبير في تقليل نسبة الكولسترول لديك، وبالتالي حرق الدهون لديك سيكون بشكل أفضل.
- مخفّض من مستوى السكر في الدم وخصوصا لدى بعض الناس الذين يعانون من اضطراب في عملية التمثيل الغذائي مثل الناس التي تعاني من مقاومة الأنسولين و من مرض السكر من النوع الثاني، ذلك يجعل هؤلاء الناس يجدون صعوبة في حرق السعرات الحرارية
- ويساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل.
- إضافة إلى فوائد القرفة والزنجبيل السابقة أيضاً يحتويان على زيوت فريدة و التي تحبط الشهية وتساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، ذلك بالطبع يساعد على التقليل من كميات الاكل وعدم المعاناة من الجوع.
ماهى عشبة القرفة
القرفة تبدو على شكل شجيرات ، تمتاز بطول عمرها و قوة رائحتها ، كما أنه تمتاز بأوراق ملساء ، تبدو على شكل قلب و تمتاز بشدة خضرتها ، و تنبت في هذه الشجيرات ثمار صغيرة ، تميل إلى السواد الشديد ، أما عن القرفة فيتم استخلاصها من اللحاء ، من خلال القشط و تستخرج القرفة ، من أجزائها و تمتاز القرفة بمذاقها الحلو وهى لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة استوائية كثيفة يمكن أن يصل ارتفاعها من عشرة إلى أربعين متراً. موطنها سريلانكا لكن أيضًا تزرع في جنوب شرق آسيا، وأمريكا الجنوبية والهند الغربية. من فصيلة السمروبيات، ساقها منتصبة تعلو 3 – 5 أمتار، الأوراق متعاقبة مركبة، والأزهار صفراء صغيرة، والثمرة صغيرة تشبه القرنفل. تحتوي قشور القرفة على زيوت طيارة حيث تصل نسبتها إلى 4%
ماهي عشبة الزنجبيل
نبات من العائلة الزِّنجبارية، من نباتات المناطق الحارة, وهو عبارة عن درنات (ريزومات) تحتوي على زيت طيار، له رائحة نفاذة وطعم لاذع يستعمل كبهار وكتوابل في تجهيز الأطعمة ومنحها الطعم المميز, يضاف إلى أنواع من المربيات والحلوى والمشروبات الساخنة كالسحلب والقرفة. يستعمل من الزنجبيل جذوره وسيقانه المدفونة في الأرض
فوائد عشبة الزنجبيل
- الناس الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ولديهم صعوبات في فقدان الوزن.
- لمن يعانون من احتباس السوائل في الجسم.
- هذه الخلطة بديلة للحقن الشرجية كما يمكن استخدامها من قِبل أصحاب السيقان الثقيلة، والمصابين بتورُّم الجفون بغض النظر عن أسباب هذه التورُّم.
- لمن يعانون من مشاكل صحية في القلب والأوعية الدموية، والمصابين بارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- الناس الذين غالبًا ما يشعرون بالبرد حتى في أيام الطقس المعتدل، حيث تعتبر هذه الخلطة مزيج طاقة مذهل يمد الجسم بالحرارة.
- الناس المهيأة وراثيًا للإصابة بمرض السرطان بكافة أنواعه.
فوائد عشبة القرفة
- للمصابين بالضعف الجنسي من كلا الجنسين، حيث تعتبر هذه الخلطة محفزة ومثيرة للشهوة الجنسية.
- لعلاج التهاب اللثة والتسوس ومشاكل الفم الأخرى.
- لمن يعانون من صعوبات أو بطء في الهضم وحساسية المعدة.
- لمرضى السكري. للنساء اللواتي يعانين من الفيبروميالغيا، أو مُتلازمة الألم العضليّ المتفشي.
- للذين يعانون من التعب المزمن والإرهاق المستمر.
اضرار عشبة القرفة
- تؤثر على الكلى
- تسبب مضاعفات خطيرة لمن يعاني من انتفاخ الطحال.
- ينصح بعدم تناول القرفة كدواء لفترة تزيد عن أسبوعين.
- تجنب شرب القرفة مع الادوية المميعة للدم مثل الأسبرين.
- القرفة عشبة حارة لا يجب تناوله للأطفال دون الأربع سنوات.
- التحسس الجلديّ.
- تجمع الغازات.
- الشعور بحرقة.
- التحسس حول الفم.
اضرار عشبة الزنجبيل
- تسبب نزف الدم إذا تناولتها الفتاة بكثرة خلال فترة الدورة الشهرية.
- تسبب الإصابة بتقرحات في الجهاز الهضمي، وذلك نتيجة التهيج الذي يحدث عند تناولها للأغشية المصابة، مما تسبب آلاماً جسيمة.
- يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناولها طيلة فترة الحمل، فهي تسبب انقباض في عضلة الرحم، أما عند الولادة فينصح تناولها كثيراً، فهي تخفف من آلام الولادة.
استخدامات عشبة القرفة والزنجبيل
- شريحة واحدة من الزنجبيل الطازج
- عود قرفة فريش
- نصف ليمونة
- 1 كوب ماء
- نضع الماء فى حلة علي النار
- ثم نضيف الزنجبيل المبشور و عصا القرف
- ثم نتركها تغلي لمدة 10 دقائق على نار هادئة
- ثم نصب المشروب فى كوب ونضيف عصير الليمون
- يوصي بشرب كوب واحد من الشاي في الصباح لحرق الدهون بشكل أفضل، و يمكن تناول كوب ثانى في فترة الظهر أو بعد تناول الطعام.
- ومن أجل الحصول علي نتائج أفضل لابد من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة بإنتظام
