فوائد الميرمية للاعصاب سنتعرف عليها بالتفصيل مع طرق استخدامها الصحيحة واهميتها الصحية كل ذلك في هذه السطور التالية.
محتويات المقال
الميرمية
هي عشبة من عائلة النعناع وهي تعرف أيضاً بحديقة المروج , والنبات لونه فضي مخضر وموطنه الأصلي مناطق البحر الأبيض المتوسط واستخدمت منذ آلاف السنين من قبل القدماء المصريين وكان هو عشب الخصوبة.
فوائد الميرمية للاعصاب
-الميرمية من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة واهم مركباتها ثوجون والذي يمثل 50% من محتويات الزيت الطيار.
-تحتوي على تربينات ثنائية مرة وفلافو نيدات واحماض فينولية ومواد عفصية.
-اهم استعمالاتها انها مطهرة ومقبضة وعطرية وطاردة للغازات أو الارياح ومخفضة للعرق ومقوية.
-الأبحاث الجديدة تشير إلى أن الميرمية تقلل حليب الام المرضع وتفيد ابحاث اخرى ان الزيت الطيار بأكمله الموجود في الميرمية له تأثير على أنواع من البكتيريا ومضاد للمغص.
-تستعمل الميرمية أيضا كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات .
-كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا.
-تستخدم كمقوية للأعصاب.
-منظمة للعادة الشهرية.
-تقوي العضلات، والأعصاب، وبشكل خاص عند الرياضيين.
-تقلل نسبة التعرق خلال ممارسة التمارين الرياضة، وأثناء النوم
القيمة الغذائية للميرمية
إنّ كل 100 جرام من الميرمية يحتوي على:
0.336 مجم ريبوفلافين.
60.73 جرام كربوهيدرات.
10.63 جرام بروتين.
40.3 جرام ألياف.
5.72 مجم نسيان.
315 سعر حراري.
32.4 مجم فيتامين C.
1070 مجم بوتاسيوم.
28.12 مجم حديد.
7.48 مجم فيتامين E
-. 1714 مكجم فيتامين K
-. 11 مجم صديوم.
1652 مجم كالسيوم.
1865 مكجم لوتين – زياكسانثين.
4.7 مجم زنك.
5900 مجم فيتامين A.
428 مجم مغنيسيوم.
3485 مكجم بيتاكاروتين.
فوائد الميرمية الطبية
فوائد الميرمية
-تساعد الميرمية على طرد الغازات من الامعاء و التخلص من النفخة .
-تساعد الميرمية على تقوية الذاكرة، وينصح الطلاب بشربها قبل موعد الامتحانات بفترة، وذلك لتقوية ذاكرتهم واسترجاع ما حفظوه من معلومات، و كذلك ينصح الطلبة بشربها في اوقات الدراسة، وذلك لانها تساعد على التركيز، بسبب احتوائها على مستقبلات السيروتونين، و التي بدورها تلعب دورا مهما في التركيز وسرعة البديهه، ولاجل هذه الاسباب كلها سمي مشروب الميرمية بمشروب المفكرين، وبما اننا نتكلم عن الذاكرة فان الميرمية مفيدة جدا لمرضى الزهايمر الذين يكونون في المراحل الاولى او المتوسطة، وذلك بشربها لعدة شهور، فهي تساعد كثيرا في تحسن حالتهم .
-تساعد الميرمية على تقويةوتحفيز جهاز المناعة، وذلك لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن،وكذلك تساعد على التخلص من عوامل الاكسدة .
-للمصابين بالاسهال عليهم بشرب مغلي الميرمية، لانها تساعد على التخلص من الاسهال .
-تساعد الميرمية على معالجة الاضطرابات الهضمية، وفقدان الشهية،وزيادة افرازات المعدة .
-اثبتت بعض الدراسات ان عشبة الميرمية تساعد على كبح وتعطيل عمل الخلايا السرطانية .
-تعالج الميرمية امراض الرشح والانفلونزا، وكذلك النزلات الصدرية والربو والحساسية
-للاشخاص الذين يعانون من مرض السكري، نقول لهم ان الميرمية تساعد كثيرا على خفض مستوى السكر في الدم .
-ان شرب منقوع الميرميه قبل الدورة الشهرية بايام يساعد على التخلص من اوجاعها والامها .
-تعالج رخاوة الاسنان ونزيف اللثة، وذلك بان يقوم الشخص بدلك لثته بورق الميرمية يوميا، فالميرمية تساعد بشكل كبير على التخلص من هذه المشكلة .
-على النساء اللواتي يعانين من العقم ان يشربن مستحلب الميرمية، وكذلك النساء اللواتي يعانين من الافرازات المهبيلية .
-معالجة السعال الجاف، وذلك باستنشاق البخار الناتج عن غلي بعض اوراق الميرمية في قليل من الماء ، واستنشاق البخار المتصاعد منها .
-يعالج مستحلب الميرمية الحكة حول الاعضاء التناسلية ( من امراض الشيخوخة )، وذلك بغسل المنطقة بمستحلب الميرمية.
-الغرغرة و المضمضة بمغلي الميرمية يعالج تقيح اللثة و التهاب اللوزتين وتقرحهما والالتهابات الاخرى، ويعمل مغلي الميرمية بغلي مقدار ملعقة كبيرة من اوراق الميرمية في لتر من الماء، ويغلى على الغاز لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى، وبعد ذلك نقوم باضافة 3 ملاعق من العسل، وملعقتين من الخل، ويتغرغر به مرة كل ساعة .
-يساعد مستحلب الميرمية في علاج الشلل الدماغي، وذلك لانه يساعد كثيرا على تقوية الاعصاب .
محاذير عند استخدام الميرميّة
– تسبب التشنج العصبي عند الإفراط بتناولها، وهي غير مناسبة لمرضى الصرع.
– تسبب الإجهاض؛ لاحتوائها على خصائص تنشط الرحم.
– تزيد معدل نبضات القلب.
