فوائد شرب الشعير على الريق كما سنذكر كذلك فوائد الشعير للنساء أيضا سنتحدث عن فوائد الشعير للكلى كذلك سنذكر ايضا شراب الشعير للحامل كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
فوائد شرب الشعير على الريق
1- زيادة التمثيل الغذائي.
2-مفيد للقلب مع خفض مستويات الكوليسترول.
3-هام في إنقاص الوزن.
4-من فوائد شرب الشعير على معدة فارغة أنه هام في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
5-يخفف التعب، كذلك نجده هام في زيادة الدورة الدموية.
6- يحافظ على وظيفة الأمعاء السليمة فهو يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
7-تحسين المناعة.
8-إدرار البول.
9-تحسين الهضم، كما أنه يمد الجسم بالكثير من الطاقة.
10- مصدر جيد للألياف والبروتين، لذا نجده هام في حل مشاكل الجهاز الهضمي ومنها الإمساك.
11من فوائد مشروب الشعير أنه يساعد في تنظيم وخفض مستويات السكر في الدم.
الحماية من تصلب الشرايين.
12-شرب الشعير على معدة فارغة يساعد في تحسين الأداء الجنسي للرجال والنساء.
13-يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري والسمنة.
غني بالفيتامينات والبروتين، كما أنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون، السكر، الكوليسترول.
14-الشعير المسلوق هام في حل مشاكل الجهاز الهضمي منها الإسهال، أو الإمساك كونه يحتوي على سكريات غير قابلة للهضم.
15-من فوائد الشعير للهرمونات زيادة إفراز الهرمونات المتحكمة بالشهية.
فوائد الشعير للنساء
1- من فوائد الشعير للنساء، أنه يساعد في تقلص الأورام الليفية على الرحم، وذلك لأنه يساعد في إطلاق الاستروجين الزائد من الجسم.
2-من فوائد الشعير للنساء، أنه يحافظ على صحة المرأة، وذلك لغناه بالفيتامينات والمعادن كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم، التي تحتاجها النساء، وخاصًة الحوامل.
3- يستخدم الطب الصيني الشعبي الشعير في علاج أمراض الرحم والمبيض وقناة فالوب، وفقًا لما أثبتته الدراسات العلمية.
4- من فوائد الشعير للحامل، أنه يساعد على زيادة إفراز حليب الثدي خلال فترة الحمل والرضاعة.
5- أثبتت الدراسات العلمية، أن الشعير بمختلف أشكاله يساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان الرحم.
6- من فوائد الشعير للنساء أثناء فترة الحمل، أنه يساعد في وقف الغثيان الذي يصيب المرأة الحامل، فهو مريح لتقلصات المعدة.
7- من فوائد الشعير للنساء، أنه يساعد في علاج سرطان الرحم، ولكن ينصح باستشارة الطبيب المختص أولًا قبل تناوله.
فوائد الشعير للكلى
1-قد يقلل الشعير المغلي من ترسب حصى الكلى، وذلك من خلال التقليل من إفراز الكالسيوم، والفوسفات، وحمض اليوريك، والمغنيسيوم، واليوريا، والأكسالات في البول، وزيادة إفراز السترات (Citrates).
2-قد يساهم مستخلص الشعير في خفض مستويات الأكسالات في البول، وكذلك خفض مستويات حمض اليوريك، والكالسيوم، والفسفور.
3-قد يساهم في إعادة نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة في الكلى، بالإضافة إلى دوره في تحسين الأنسجة الكلوية، والتقليل من مستويات اليوريا، وحمض اليوريك، والكرياتينين.
شراب الشعير للحامل
1-يعتبر شراب الشعير بدون كحول اختياراً رائعاً للحامل، يتميز بوفرة المغذيات والعناصر والفيتامينات، أكدت دراسة أجريت في نيجيريا عام 2010 في كلية العلوم بجامعة بورت هاركورت، على دور شراب الشعير بدون كحول في تعزيز إمداد الأم بالحليب عن طريق تحفيز إنتاج البرولاكتين.
2-تحتاج السيدات الحوامل للتغذية السليمة في فترة الحمل، إذ يعتمد الجنين كلياً عليها في الحصول على الغذاء، ولذلك يجب توخي الحذر مما قد يصل للجنين عبر الحبل السري من عناصر ومواد غذائية.
3-يحتوي الشعير على الكربوهيدرات، وبالتالي يفيد تناول شراب الشعير الأم المرضعة إذا تناولته قبل ساعة ونصف من عملية الرضاعة الطبيعية، وذلك لوجود بيتا جلوكان اللاكتوجيني في شراب الشعير.
4-يعزز شراب الشعير عملية الهضم أثناء فترة الحمل، حيث يقي الحامل من الإمساك، ويخفف من أعراض غثيان الصباح، وتساعد طبيعته المدرة للبول في علاج احتباس البول المتكرر عند الحوامل.
5-يجب الانتباه إلى أن الإفراط في تناول شراب الشعير قد يصيب الحامل بارتفاع في معدل السكر، يسبب الحالة المرضية المعروفة باسم سكر الحمل، تنتهي أعراض هذا النوع من مرض السكري عقب الولادة مباشرة، لكن في بعض الحالات يستمر ويتطور إلى ما يعرف باسم النوع الثاني من السكري.
