فوائد فيتامين B complex للشعر و كذلك سنتحدث عن تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر و وصفة امبولات فيتامين ب المركب للشعر و فوائدها و أيضاً سنتحدث عن اضرار حبوب فيتامين ب المركب كل هذه المواضيع تجدوها في مقالنا هذا.
محتويات المقال
فوائد فيتامين B complex للشعر
1-يمنح الشعر الحيوية واللمعان التي يفتقدها الشعر نتيجة لنقص العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة لتغذية الشعر.
2-يؤخر بشكل كبير ظهور الشيب التي يعاني منه الكثير من السيدات. والتي لا يرتبط في كثير من الأحيان لا ترتبط بالتقدم في العمر.
3-يعمل على زيادة نمو الشعر بشكل ملحوظ وسريع.
4-يعمل على تقوية بصيلات الشعر،
5-كما يعمل بشكل كبير على حماية الشعر من التساقط.
6-يزيد عمر بصيلات الشعر التي تتأذى بشكل كبير نتيجة نقص الفيتامينات في الجسم.
تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر
1-تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر المتساقط
تحكي إحدى السيدات التي استخدمت فيتامين ب المركب والتي كانت تعاني من تساقط الشعر بشكل كبير مما جعلها تلجأ لطبيبها المعالج والذي وصف لها بعض الفيتامينات التي استمرت على تناولها لمدة 5 شهور دون أدنى فائدة
مما جعلها تبحث على شبكة الانترنت عن حل فوجدت الكثير من النساء يوصين بتناول فيتامين ب المركب وتوجهت إلى طبيبها المعالج وطلبت منه صرف الفيتامين لها، بالفعل داومت على تناول الحبوب لمدة 30 يوم متواصل، مما انعكس بشكل إيجابي على شعرها وأظافرها بشكل ملحوظ.
2-تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر الابيض
تقول إحدى الفتيات أنها تعاني من وجود شعر أبيض في رأسها برغم أن عمرها 30 عام فقط، لذلك قررت الذهاب لطبيب متخصص لعلاج هذه المشكلة بالفعل قام الطبيب بوصف فيتامين ب المركب لها كعلاج مستمر لمدة 3 أشهر.
وبالفعل انتظمت الفتاة على تناول الحبوب مما جعل الشعر الأبيض ينحسر بالتدريج وذلك لأن الفيتامين يحافظ على لون الشعر الطبيعي وجاذبيته بالإضافة أنه يعطي الشعر قوة ولمعان وانسيابية
3-تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر اللذي يعاني من التقصف
هناك سيدة ممن كن يعانين من مشكلة تقصف الشعر بشكل ملحوظ مما يجعل شعرها دائمًا هايش ومتقصف بشكل اصابها بالاكتئاب، لذلك قامت بتجربة فيتامين ب المركب لمدة شهر متواصل بغرض التخلص من التقصف وتكسر الشعر، بالفعل بدأ الشعر يكتسب مظهر صحي وانسيابي بالتدريج إلى أن تحسن بشكل كبير
وصفة أمبولات فيتامين ب المركب للشعر
المكونات
-صفار بيضة واحدة.
-أمبول فيتامين ب 12.
-ماء200مللي
-أمبول فيتامين ب 6.
-ملعقة شاي أسود كبيرة.
-أمبول زيت الألوفيرا.
طريقة التحضير والاستعمال
يتم غلي الماء ونقع الشاي فيه لمدة 20 دقيقة.
ثم نضيف الصفار وأمبول الالوفيرا للشاي.
بعد ذلك نضيف باقي الامبولات ثم نقلبهم جيدًا.
يتم استخدام المزيج في دهن الشعر ويترك لأطول وقت ممكن.
ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر مع الحرص على استخدام تلك الوصفة كل شهر مرة.
أضرار حبوب فيتامين ب المركب
به بعض المواد التي قد تسبب آثار جانبية مثل:
1-النيكوتينيك:
يُسبِّب خفض ضغط الدّم، وتلف الكبد، بالإضافة إلى التعب، والصّداع، والطفح الجلدي، كما يزيد من نسبة الجلوكوز في الدم، كما قد يتداخل مع أدوية مرض السّكري، لذا يجب عدم تجاوز الجرعة الموُصى بها من هذا الفيتامين.
2-زيادة النيكوتيناميد:
هو شكل آخر من أشكال فيتامين ب3، يساهم في الإصابة بالإسهال، وزيادة النزيف في حال تناول 500 ملليغرام يوميًا، أمّا في حال تناول أكثر من 3000 ملليغرام قد يصاب الشخص بتلف الكبد والتقيؤ.
من أهم أعراض زيادة كميات فيتامين ب المركب للجسم عمومًا ما يأتي:
زيادة عدد مرّات التبول.
1-الإسهال.
2-التقيؤ،
3-والشعور بالغثيان.
4-ضبابية الرؤية.
5-الشعور بالعطش الشديد.
6-الإصابة بمشكلات جلدية.
7-احمرار الجلد.
8-المغص.
9-تُحوّل لون البول إلى الأصفر الساطع.
