كيفية التخلص من غازات القولون والتخلص من الغازات الكريهة و علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء و أعراض سرطان القولون، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
محتويات المقال
كيفية التخلص من غازات القولون
1- بذور الكاروم
تحتوي بذور الكاروم أو النانخة كما يطلق عليها البعض، وهي تابل هندي يشبه بذور الخردل، على مركب يسمى الثيمول والذي يقلل عملية إفراز عصارة المعدة مما يخفف من مشاكل المعدة بما في ذلك الغازات وعسر الهضم.
وينصح بإضافة 3-4 ملاعق صغيرة من بذور الكاروم إلى نصف كوب من الماء المغلي، وتناوله بعد تصفيته.
2- خل التفاح
يعمل خل التفاح على نحو فعال في تقليل غازات المعدة ويعالج أيضا عسر الهضم، وذلك عن طريق إضافة 2 ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ وترك الخليط يبرد، ومن ثم تناوله لتهدئة المعدة.
3- النعناع
يعد النعناع علاجا منزليا فعالا في الحد من مشاكل المعدة كما أنه يخفف من أعراض القولون العصبي، حيث يعمل بمثابة مهدئ للجهاز الهضمي كما أنه
طارد للغازات التي تساهم في الانتفاخ. وللحصول على أفضل النتائج يمكنك مضغ أوراقه، أو إضافتها إلى الماء المغلي وتناولها كمشروب دافئ.
4- القرفة
تساعد القرفة على تهدئة المعدة وتعزز الهضم، كما أنها تقلل من إفراز حمض المعدة مما يساعد في التخلص من الغازات.
فقط أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة ونصف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ، وتناوله كلما كنت تعاني من الغاز.
5- الزنجبيل
بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، يساعد الزنجبيل في تهدئة المعدة والحد من التهابها وعلاج عسر الهضم وبالتالي طرد الغازات غير المرغوب فيها.
وللتخلص بسرعة من الغازات يمكنك مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج النيئ بعد الأكل مباشرة.
6- بذور الشمر
تعد بذور الشمر علاجا طبيعيا للحد من انتفاخ البطن، حيث تحتوي على مركبات نباتية قوية تساعد في الهضم وتمنع تكون الغازات.
فقط أضف ملعقة كبيرة من بذور الشمر لكوب من الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، وتناولها بعد أن تبرد
التخلص من الغازات الكريهة
-البقدونس:
يمكن الاستفادة من خصائصه العلاجية وذلك بإضافته إلى الأطعمة والسلطات، إذ إن إضافة القليل من البقدونس إلى الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون يثبط تأثيرها ويقلل من انتفاخ البطن.
-الشبت:
يُنصح بتقطيع حزمة من أوراق الشبت الطازجة لقطع صغيرة وغليها في نصف لتر من الماء، ثم شرب كوب واحد منها يوميًّا لحين التخلص من الغازات.
– القرنفل:
يفضل إضافة ملعقة واحدة صغيرة الحجم منه إلى كوب من الماء المغلي وتركها لـ 15 دقيقة قبل تناولها مرة واحدة أو مرتين يوميًّا. البابونج: يمكن إضافة كيس واحد منه في كوب من الماء المغلي وتركه جانبًا لمدة 10 دقائق، ثم إضافة ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من العسل الطبيعي للمشروب قبل شربه، وينصح بشربه عدة مرات يوميًّا حسب الرغبة.
-الشاي الأخضر:
يُعدّ أحد أنواع المشروبات الشائعة بكثرة لدى الصينيين، ويتميز باحتوائه على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي بدورها تكافح الإمساك الحاد، كما يساعد في التخلص من الانتفاخات وما يرافقها من غازات ذات رائحة كريهة.
– النعناع:
يتميز بأوراقه الخضراء الطازجة ذات الرائحة العطرية الفواحة، ومن الممكن استخدامه على هيئة مسحوق جاف بعد تجفيف أوراقه وطحنها، ويساهم تناول مغلي النعناع في علاج مشكلات جهاز الهضم والانتفاخ والرائحة السيئة للغازات.
علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء
العلاج الدوائي عند علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء يتم استخدام بعض الأدوية لتقليل حدة الأعراض والسيطرة عليها خلال ساعات.من أمثلة هذه الأدوية:
-مضادات الحموضة (Antacids) تخفف من التهابات السبيل الهضمي وتسهل من خروج الغازات.
-السايميثيكون (Simethicone) يخفف من الانتفاخ ويساعد على خروج الغازات.
-الماغنسيوم (Magnesium) يعادل من حموضة المعدة وبالتالي يقلل من التهاباتها، كما يساعد على ارتخاء عضلات البطن وتخفيف الشعور بالشد والامتلاء.
-المعززات الحيوية (Probiotics) تعزز من البكتيريا النافعة التي تساعد في هضم الطعام وامتصاص الغازات.
-حبوب الفحم (charcoal) تساعد في التخلص من الغازات المتراكمة بشكل آمن وسريع.
-الملينات (Laxative) لعلاج الإمساك.
علاج الانتفاخ والقولون بواسطة الفيتامينات المختلفة خاصة فيتامين ب وفيتامين سي لتعزيز المناعة ضد البكتيريا الضارة.
أعراض سرطان القولون
عادة ما ينمو سرطان القولون والمستقيم، ببطء ومن دون ظهور أعراض بشكل ملحوظ. في حالة حدوثها، يمكن أن تأخذ الأعراض الأشكال التالية:
1- تغيير مستمر في عادات التبرز: الإسهال أو الإمساك.
2- شعور بعدم اكتمال إخلاء البراز.
3- ألم غير عادي عند تمرير البراز.
4- ألم أو انزعاج في البطن، مثل آلام المعدة أو الغازات أو الانتفاخ.
5- وجود دم في البراز (براز أسود أو أحمر فاتح)
6- نزيف بعد حركة الأمعاء.
7- فقدان الوزن غير المبرر
8- الشعور بتعب شديد
