ما سبب الجوع الدائم وأعراض الجوع الشديد وكثرة الجوع والتبول والأسباب محتملة التي تجعلك تشعر انك جائع طوال، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
محتويات المقال
ما سبب الجوع الدائم
-قلة النوم
لا تستهن بموضوع النوم وتقلل من أهميته، فعدم حصولك على النوم الكافي وبالجودة المطلوبة من شأنه أن يؤثر على الكثير من المناحي الصحية والحياتية المختلفة، فإذ كشفت الدراسات العلمية المختلفة أن قلة النوم من شأنه أن تتركك جائعًا طوال الوقت، فالنوم يؤثر على هرمونين رئيسيين مرتبطان بالشهية، وهما على النحو التالي:
هرمون جريلين (Ghrelin): قلة النوم تسبب ارتفاعه بشكل كبير، وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز الشهية.
هرمون اللبتين (Leptin): تنخفض مستويات هذا الهرمون بسبب قلة النوم، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالشبع.
– مشاكل في الغدة الدرقية
يرتبط الجوع المستمر أحيانًا بالإصابة بمشكلة في الغدة الدرقية تعرف باسم فرط الدرقية (hyperthyroidism)، فإن كانت الغدة الدرقية نشطة أكثر من الوضع الطبيعي، هذا يعني أنك مصاب بفرط الدرقية، فعندما تكون مستويات الغدة مرتفعة، يحرق جسمك الطاقة أسرع من المعتاد، وتزداد العمليات الأيضية، مما يؤدي إلى جوعك بشكل أسرع.
الجدير بالذكر أن الإصابة بفرط الدرقية لا تسبب زيادة الوزن، بل قد تفقده، وذلك يعود إلى سرعة جسمك في حرق السعرات الحرارية
أعراض الجوع الشديد
فقر الدم .
– الاسهال المزمن .
– انكماش الاعضاء الحيوية كالقلب , الرئتين , المبيضين او الخصيتين وفقدان وظيفتها تدريجياً .
– فقدان القدرة على هضم الطعام لنقص انتاج الاحماض المعدية .
– القصور المناعي .
– التهيج وصعوبة التركبز .
– التورم الناجم عن انحباس السوائل تحت الجلد .
– انخفاض درجة حرارة الجسم وزيادة الحساسية للبرد .
– تناقص الكتلة العضلية والضعف العام .
كثرة الجوع والتبول
مرض السكر يصاب به الشخص عندما يتعرض لارتفاع شديد في نسبة الجلوكوز بالدم بسبب عدم قدرة البنكرياس علي انتاج ما يكفي الجسم من الأنسلوين لتنيظم نسبة السكر في الجسم.
وقدم التقرير، العديد من الأعراض المرتبطة بالإصابة بمرض السكر، ومنها:
-الجوع:
يعد الشعور بالجوع المستمر بالرغم من تناول الطعام، من الأعراض المرتبطة بالإصابة بمرض السكر، ويكون السبب الأساسي هو عدم تنظيم نسبة الجلوكوز وزيادة الشعور بالجوع.
-كثرة التبول:
التعرض لكثرة التبول تعد من أبرز الأعراض التي تشير إلي الإصابة بمرض السكر، ولذا يجب توخي الحذر منها
الأسباب محتملة التي تجعلك تشعر انك جائع طوال
-تناول الطعام بوتيرة سريعة يمكن أن يجعلك تشعر بالجوع بعد الانتهاء من وجبة الطعام، فمن المستحسن أن تأكل طعامك ببطء، وتتذوق كل قطمة مع الاستمتاع بالوجبة.
-عدم تناول الإفطار يجعلك تشعر بالجوع في كثير من الأحيان.
تناول الأطعمة المصنعة بصورة مستمرة مثل الخبز الأبيض والكعك -يرفع نسبة السكر في الدم ويجعلك تشعر بالجوع المستمر.
-تناول الكربوهيدرات النشوية يجعلك تريد المزيد من الطعام.
-شرب المشروبات الغازية لها تأثير سلبي على الشهية ويمكن أن تؤدي إلى الجوع.
-مضغ العلكة، حتى العلك الخالي من السكر، يمكن أن تزيد من الشعور بالجوع.
-الاضطرابات الوراثية، مثل متلازمة برادر-ويلي (بوس)، تؤدي أحيانا عن الجوع المفرط، وبالمثل فإن شذوذ الكروموسومات يمكن أن يسبب الجوع المفرط.
-اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي يمكن أن يسبب الجوع المفرط.
الظروف الصحية النفسية مثل الاضطراب الثنائي القطب والاكتئاب يمكن أن يزيد من رغبتك في الغذاء بشكل كبير.
-بعض الأدوية يمكن أن تزيد من شهيتك، على وجه الخصوص مضادات الاكتئاب والكورتيكوستيرويدات تجعلك تشعر بالجوع حتى بعد وجبة طبيعية الحجم تم تناولها.
