هل المانجو يسبب الإجهاض

هل المانجو يسبب الإجهاض المانجو للحامل في الشهور الاولي تاثير المانجو على الحامل والجنين كل ذلك في هذه السطور التالية.

هل المانجو يسبب الإجهاض

الحمل من الفترات التي تشتهي فيها المرأة تناول بعض الأطعمة أو ما يسمى الوحم، ومن الصعب تجاهل وجود المانجو في هذه الفترة من العام، مع رائحتها وشكلها وطعمها الرائعين وانتشارها في كل المتاجر، وفي أثناء الحمل تنتشر النصائح بين الأمهات بالابتعاد عن تناول المانجو أو تناولها بحذر شديد، فهي من الفواكه التي ترفع حرارة الجسم وقد تشكّل خطرًا على الجنين، نتيجة للأسباب التالية:
– تحتوي المانجو على عدد كبير من السعرات الحرارية، فهي غنية بالكربوهيدرات، وبذلك يسبب الإسراف في تناولها وزنًا زائدًا وهو أمر غير مرغوب فيه خلال فترة الحمل.
– تعد من الفواكهة المسببة للحساسية، فإذا كنتِ تعانين من الحساسية فاحذري عند تناولها.
– تحتوي المانجو الناضجة على نسبة عالية من السكر، لذلك من الخطر تناولها إن كنتِ مصابة بسكر الحمل، وإن كنتِ مصابة بارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، فيجب كذلك الاعتدال في تناولها.
– يستخدم العاملون في زراعة أنواع كثيرة من المانجو موادًا كيماوية خطيرة على صحة الأم والجنين، تلك المواد تفقدها القيمة الغذائية ولا يتبقى إلا الضرر المصاحب لها، لذا انتقي المانجو المزروعة طبيعيًا.

اطعمة يجب الابتعاد عنها خلال الحمل

1:يجب ان تتجنب المرأة الحامل تناول البيض النيئ ، حيث انه يزيد من خطر الإصابة بالتسمم والاجهاض، لذلك ينصح بطهى البيض جيدا مع تجنب تناول الاطعمة التى تحتوى على بيض نيئ مثل المايونيز.
2:تجنب تناول الحليب الغير مبستر، فهو يرفع من خطر الاصابة بالإجهاض.
3: تناول الكبد يزيد من خطر الاجهاض نظرا لاحتوائه على كمية عالية من الكولسترول وفيتامين أ.
4: الكابوريا، تحتوى الكابوريا على بعض العناصر التى تعمل تزيد من الاجهاض وانكماش الرحم.
5:الأناناس، يسبب ضعف عنق الرحم وزيادة التقلصات وذلك لاحتوائه على البروملين.
6:السمسم، ينصح بعدم تناوله فى شهور الحمل الأولى لأنه يحتوى على بعض الخصائص التى تسبب الاجهاض.
7:الكبدة، تحتوى على بعض المواد والعناصر التى تؤثر على صحة الرحم وتسبب الاجهاض.
8:الكافيين، اثبتت بعض الابحاث والدراسات أن الافراط فى تناول الكافيين أثناء الحمل يسبب الاجهاض.

فوائد المانجو للحامل

أحد أهم الفاكهة المفيدة أثناء فترة الحمل هي المانجو، فما هي فوائد المانجو للحامل؟
1. محاربة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يعتبر فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أحد أكثر الأمراض شيوعًا فترة الحمل، تعد المانجو من الفاكهة الغنية بالحديد.
2. مصدر مهم للفوليك أسيد
يعد حمض الفوليك مهم جدًا للحامل خصوصًا في الثلث الأول من الحمل، فتناوله يقي من العيوب الخلقية التي قد يولد بها الجنين، و مما يدعو للسرور أن المانجو فاكهة غنية بالفوليك أسيد.
3. تخفف من الإمساك لدى الحامل
تعاني العديد من النساء أثناء فترة الحمل من الإمساك، يعد المانجو مصدر غني بالألياف التي من شأنها تخفيف أو الوقاية من الإمساك الذي قد يصيب الحامل.
4. مضاد للأكسدة
تعتبر المانجو مصدر غني بمضادات الأكسدة لاحتوائها على فيتامين سي مما يمنع تلف الخلايا في الجسم، أيضًا قد تحمي الأم من ولادة مبكرة بسبب عملها كمضاد للأكسدة.
5. تساعد في نمو النظام العصبي لدى الجنين
تقوم المانجو بتعزيز نمو النظام العصبي لدى الجنين فهي تعتبر مصدر مهم لفيتامين B6.
6. تستطيع تعزيز نمو العظام لدى الجنين
تستطيع المانجو تعزيز نمو العظام كما و تدعيم النظر لدى الجنين بسبب احتوائها فيتامين أ.
7. تستطيع تخفيف أعراض الغثيان والدوار الصباحي
أحد أكثر أعراض الحمل انتشارًا بين النساء هوالغثيان والدوار فترة الصباح، تستطيع المانجو التخفيف من هذه الأعراض لكونها مصدر مهم لفيتامين B6.

المواد الغذائية في فاكهة المانجو :

– المانجو هي مصدر ممتاز لفيتامين A
– تحتوي على مركبات الفلافونويد مثل كاروتين ألفا ، بيتا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين
– كما أنها غنية بالألياف
– تمد الجسم بكمية كبيرة من فيتامين C ، الذي هو أحد مضادات الأكسدة المفيدة للغاية
– لديها محتوى جيد من حمض الفوليك والنحاس ، وتحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم
– نقص في الصوديوم